[Day9] 戒斷私紀錄 2-1

 不知不覺，來到了禁用臉書的第九天！對戒斷逾一周的實驗者們來說，facebook的重要性是有因為工作或者其他因素而變得明顯，或是已經蕩然無存了呢？讓我們快來看看他們的說法！

實驗者A

「 個人報告進度OK~團體報告極度不OK~歸功Anti-face 。 」

藝術季活動即將在該日中午開始，負責人狂叩說要借小蜜蜂，一時間也不知道要找誰或是去哪裡找，心想完蛋了，其他工作夥伴的聯絡方式都在臉書上，工作信箱、PTT即時性都不夠高，也沒有熟到可以用手機直接面對面溝通，臉書的及時性好像真的恰如其分，那個時候真的好想要破戒喔！

最近是好朋友出生的高峰期，已經有先把幾個要好朋友的生日預先抄寫在筆記本上，但當被提醒一些不遠不近的朋友也生日時，一時之間也不知道要怎麼作才好，可能到時候如果真的想起來，只能用Anti-face當作塘塞的藉口了吧！

個人報告進度OK~團體報告極度不OK~歸功Anti-face 。

實驗者B

「 惰性才是facebook帶給我最大的影響，但我是不是願意多花一些心思去與那些人重新取得聯繫呢？對於這點我也沒什麼把握。 」

一點點的小虛榮，源自於親友問著：「沒有facebook有什麼感覺？」在即將屆滿一周之際，已經可以輕描淡寫的說：「沒什麼特別的感覺。」

回想起來，在使用facebook時所接收到的資訊本來就多是不具必要性的，除了公事上的聯絡，不外乎就是看看誰今天又做了什麼，誰又跟誰開始穩定交往等等，美其名是與他人聯絡感情，但說穿了，不就是個滿足八卦本性／尋求他人認同的工具？說也奇怪，我們就是喜歡這種感覺，一個願打，一個願挨，反正點個讚，回一句「拍拍」再簡單不過了。

但說了這麼多，我也發現到沒有使用facebook以後，與某些人的聯繫真的又回到0，我想那種惰性才是facebook帶給我最大的影響，但我是不是願意多花一些心思去與那些人重新取得聯繫呢？對於這點我也沒什麼把握，如此一來，真的也沒什麼好虛榮的了。

實驗者C

「根本不是因為FB佔用我太多時間，導致我的生活很空虛浪費…是懶惰填滿了我可利用的時間，然後一拖再拖才終於把該做的事做完。」


其實這幾天過得倒也滿好的，也漸漸沒有點開FB的慾望，算是戒得雲淡風輕又不著痕跡吧。

但是，我的生活沒有因此變得悠閒，作業依然是兩點半才寫完。我才發現根本不是因為FB佔用我太多時間，導致我的生活很空虛浪費，根本是我的懶惰填滿了我可利用的時間，然後一拖再拖才終於把該做的事做完。

第八天了，按照習慣養成的進度來看，應該已經步上軌道，只要繼續保持就可以了。但是我的戒懶惰大作戰才正要開始。是啊，天天玩個三五小時的臉書都能戒了，想必下點功夫，甚麼壞毛病都能克服。應該是時候來個anti-lazybone、anti-oversleeping、anti-procrastinating了。祝我成功啊！

實驗者D

「自己其實沒有和組員聯繫與溝通好，總是忐忑著他們會不會認為我都不認真參與討論…將聯絡別人的便利性撇開不談，不要臉無疑促成了很大的效益，看著自己代辦清單上，事情一件一件被槓掉，有種莫名的喜悅與成就感。」

不要臉的日子，其實還是有些不安，並不是因為臉書癮依舊存在，而是因為很多通識課的期末報告，像是醫學與人文和歐盟法與生命對話，自己其實沒有和組員聯繫與溝通好，總是忐忑著他們會不會認為我都不認真參與討論...？還有國商營的隊聚，這次換我舉辦了，但無法使用臉書社團和他們討論時間，只好請朋友代為詢問，對於造成朋友的困擾，真的感到很愧疚。

將聯絡別人的便利性撇開不談，不要臉無疑促成了很大的效益，看著自己代辦清單上，事情一件一件被槓掉，有種莫名的喜悅與成就感。而非如同之前一樣，在臉書上閒晃，把事情一拖再拖，隨著日積月累，清單上的事項數目逐漸增加，壓力也隨之增大，卻也消磨了自己完成代辦事項的動力。

不要臉，時間老實說真的變夠用了，以前老是抱怨著自己多麼忙碌、總是沒有時間，而最後，壓縮與犧牲的是自己的睡眠時間與健康。現在決定要好好調整自己的作息，要12點前睡，有充足的睡眠，還要在努力安插運動時間，使自己變得更健康！

看來幾位實驗者除了感受到外在因素與不要臉計畫的衝突，也發現到一些內在因素所造成的問題，而其他四位實驗者又有什麼樣的困擾呢？請鎖定明天的戒斷私紀錄 2-2！